Monthly Archives: oktober 2013

Citat

Tänkvärt

”Allt det bästa händer dem som gör det bästa av det som händer.”

John Wooden

Framgångens A till B

Framgången-A-till-B

All framgång i livet handlar om att ta sig från punkt A till punkt B. Från den plats du befinner dig till den plats du vill vara på. Visst låter det så himla enkelt.

Ändå krävs det en hel del av oss för att vi ska kunna ta oss fram. För att processen ska fungera behöver vi oftast ändra vårt sätt att tänka och agera. Lära oss att vara mera fokuserade på målet. Hitta kraften och motivationen att ta oss förbi hindren när de dyker upp längs vägen.

Vi behöver en framgångsstrategi typ Mora Träsks ”Tigerjakt”. När vi kommer till ett hinder på vägen måste vi ta oss över det. Eller runt det. Eller under det. Eller genom det. Vi måste vara beredda att göra det som krävs.

Sen måste vi tro på oss själva. Vi behöver vara övertygade om att vi kan övervinna alla hinder med hjälp av vår vilja, beslutsamhet och längtan.

Det spelar ingen roll alls var vi befinner oss nu. Det går bra att betrakta allt vi hittills gått igenom i livet som en lång inlärningsprocess.

Att leva ett rikt och framgångsrikt liv handlar mera om att röra sig i riktning mot sina mål och drömmar. Ett steg i taget.

 

Varför vi alltid klagar hos fel person

Har du tänkt på att folk alltid klagar hos fel person. Hos någon som inte kan göra något åt det. Beklagar sig hos sambon över hur dum chefen på jobbet är. Eller gnäller hos jobbarkompisarna över att maken aldrig ser att soporna behöver tas ut. Varför gör vi så?

Det är helt enkelt lättare. Mindre riskfyllt. Det krävs mod att säga till chefen att hen behöver planera bättre eller att ta upp frågan med sambon om att det inte funkar som det borde på hemmaplan. Men sambon kan inte göra något åt chefens planering lika lite som jobbarkompisarna kan påverka situationen hemma.

Vi behöver lära oss att bestämma hur vi vill att det ska var och sedan göra något för att förändra situationen i riktning mot vad vi önskar. Det är det enda som fungerar.

Befinner vi oss i en situation som vi inte gillar så har vi bara två val. Antingen jobba för att det ska fungera eller lämna det som vi inte trivs med. Vilket vi än väljer blir det en förändring.

Det är upp till oss att göra en förändring att göra någonting annorlunda. Vill vi att något ska vara annorlunda får vi skapa det själva. Det finns tyvärr inga genvägar.

Att tänja på komfortzonen

komfortzon

 

”Stopp. Hit men inte länge”. Så känner vi ofta när någon okänd kommer för nära vår osynliga gräns. Någon som står för nära i kön eller i hissen. Vi försöker dra oss tillbaka i det vi uppfattar som säkerhet. På samma sätt har vår komfortzon till det okända och kanske  osäkra i livet.

Inom vår komfortzon råkar vi oftast inte ut för prövningar och överraskningar. Vi riskerar ingenting. Vi har det ganska komfortabelt. Vi behöver inte lägga kraft på att fundera på vad som krävs av oss eller vad vi ska göra.

I viss mån kan komfortzonen skydda oss från onödiga risker och sådant som vi uppfattar som misslyckanden, men stannar vi kvar inom dess gränser kommer vi antagligen inte längre än vi redan gjort idag.

Komfortzonen kan ses som en cirkel som du befinner dig. Hur stor är din cirkel? Trivs du bäst när handlingar och planer är förutsägbara eller mår du bra av många förändringar? Gillar du att ta risker och göra sådant du inte gjort förut?

Ska du göra en förändring så är det bra att vara uppmärksam på komfortzonen så att du inte låter den begränsa dig. Det är på inget vis nödvändigt att riva cirkel totalt i ett steg utan den kan vidgas lite i taget. Du kan öva sig lite på att göra det ovana. Träning är bra. Förändra i små steg. Att ta ett litet steg i taget gör också att du känner dig säkrare. Tänja gränserna i en miljö där du känner dig säker och trygg kan vara bra. Kanske göra det nya tillsammans med någon.

Komfortzonen håller oss tillbaka när vi städar i garderoben istället för att ringa det där viktiga samtalet. Eller när vi inte tar tag i en konflikt för att vi är rädda för att det ska bli bråk, eller när vi inte gör det vi egentligen vill för att vi är rädda för att misslyckas.

Det kan vara jätteläskigt eller bara obehagligt och jobbigt att överskrida komfortzonens gränser, men vi behöver göra det för att komma åt vinsterna. Vi behöver samla mod. Faran vi känner är oftast mycket större än själva risken vi tar.

Faran med goda råd

faran-med-goda-råd  Du har just presenterat din idé och genast ska vänner och bekanta ge dig goda råd. Du lyssnar artigt. En halvtimme senare ligger dina fina planer i spillror på golvet.

Alla dessa råd, som säkerligen levereras i all välmening. Vänner och släktingar som egentligen bara vill visa att de bryr sig, men som saknar kvalificerade kunskaper om det du har planerat att göra. Och inte förstår effekten av sina råd.

Ändå lyssnar du. Du är ju hövlig trots att råden är okunniga, okvalificerade eller rent oanvändbara.

Det är nu du måste se upp. Vid något tillfälle börjar vännens åsikter helt plötsligt kännas vettiga. Du börjar tvivla på din idé och på din egen förmåga. Du är bara förvirrad och får ingen ordning på spillrorna som var din fina plan.

Innan samtalet var du trygg och säker på dina möjligheter och nu står du där med någon annans farhågor och pessimistiska förutsägelser. Ju mer du försöker mota bort och ignorera dessa påtvingade tankar desto värre och verkligare tycks de bli.

Så för att minska risken att utsätta oss för människors negativa åsikter och förväntningar så kan vi säga stopp och vänta lite. Fråga om personen har kvalificerade erfarenheter från just detta. Kunna säga tack, men nej tack till att få dessa goda råd.

 

Snälla hjälp mig

Har lyckats få till en gilla-knapp till mina mina inlägg och skapat en fansida på Facebook. Tanken är att bloggflödet ska skickas över automatiskt, men det funkar inte (än i alla fall) och enligt deras FAQ så skyndas det på av gilla-tryckningar.

Så nu vädjar jag till er som läser mina blogginlägg att också trycka på gilla-knappen som är kopplad till den här fansidan.

https://www.facebook.com/katarinahyden.se

Förhoppningsvis kan det göra att bloggflödet skickas över. Vore så himla skönt om det kunde fungera. En sak mindre att tänka på. En viktig del i mitt företagsbyggande är att synas och finnas på nätet – bloggen och Katarina Hydén Text & Form.

Tackar på förhand!

Vikten av att ha mål och riktning

Att leva livet kan i flera bemärkelser vara som att lägga pussel. Få alla bitar på plats. Men om vi tänker oss att sätta oss med det där tiotusenbitarspusslet, men inte har sett bilden på hur det ska se ut. Hur inspirerande är det då? Hur förvirrande?

Mål-och-pussel

Så hur blir livet om vi inte vet vad vi vill ha för utfall? Hur vill vi att det ska bli? Det blir ganska förvirrande, eller hur?

Vi behöver lära oss att formulera våra mål, drömmar och önskningar. Ge hjärnan tydliga bilder av vad det är vi vill uppnå. Får hjärnan klara anvisningar så kan den bli effektiv och hjälpa oss att uppnå det vi vill. Vi får tillgång till vår styrka och vår kreativitet.

Har du tydliga livsmål? Har du skrivit ner dem? Nä, de flesta har inte det. Högst ett par procent uppskattas ha sina livmål nedskrivna.

Så vad säger ni, ska vi ta lite förmiddagskaffe och inventera våra drömmar?

”Jag är ju för f-n glad!”

Visst har vi sådana dagar ibland. Då Kay Pollaks ”Att välja glädje” bara känns provocerande. Det går inte, jag vill inte, kan inte…

Oftast köper jag tanken att vi kan välja hur vi tar det som händer oss och vissa dagar går det lätt och andra går det inte alls. Eller snarare – vi kan alltid välja hur vi tar det som händer oss – men ibland är steget till glädje alldeles för stort.

Är vi mitt i en kris, kanske sorg, blir vi inte ett dugg hjälpta av att någon säger att vi kan välja att vara glada. Det finns ju liksom inte på kartan. Inget valbart alternativ. I ett sådant sinnesläge kan vi bara försöka hantera stunden. Nuet. Ställa oss frågan ”Vad kan jag göra för att nuet ska kännas lite, lite bättre?” Försöka ta hand om oss själva på bästa möjliga vis.

Det är ju inte heller bara hjärnan som är med och bestämmer när det gäller i vilken grad vi kan komma åt positiva inre tillstånd såsom glädje, styrka, mod och tillit. Kroppen är en viktig del. Den har större makt än vad vi kanske tror. Är vi trötta, har för lågt blodsocker, är stressade eller sjuka kommer vi inte åt dessa känslotillstånd. Andra biokemiska förändringar i kroppen kan också påverka. Hormoner till exempel. PMS är ju en sann glädjedödare det är vi väl många som kan hålla med om. Ibland både för den enskilde och för omgivningen.

Vi kan hjälpa oss själva till att i högre grad kunna välja positiva tillstånd genom att ta hand om oss själva. Se till att vi får den sömn vi behöver, äta bra och regelbundet och begränsa stressen i livet.

Sen finns ju vissa dagar när det känns som om man bara vill krypa ihop i soffan och vara sur eller liten och skruttig. Eller man behöver få vara lite förbannad eller ledsen en stund. Trösta sig med en skål glass. Känns det rätt för stunden så är det också okej.

När inte det värsta räcker

Om-jag-vore

En del brukar fråga sig ”Vad är det värsta som kan hända?” när de står inför en uppgift eller ett beslut som de tycker är läskigt. Och tänka på det för att få mod att göra det de inte vågar. Funkar inte för mig! Jag behöver kraftfullare grejer.

Det skulle väl vara okej om det var fråga om att ringa ett samtal för att sälja in en idé och jag känner obehag inför att slå numret. Att då tänka att det värsta som kan hända är att jag får ett nej. Skulle väl kännas mindre läskigt att ringa, men hur kul skulle det kännas? Och står jag inför beslutet att starta eget och frågar mig vad som är det värsta som kan hända och jag konstaterar att; visst jag dör inte men jag kan sätta ekonomin på spel, få sälja huset och gå till soc. Sprudlar inte direkt av energi för att ta nästa steg i att förverkliga drömmen om ett eget företag efter det.

Nä, då tar jag hellre till det lilla ordet om – ett riktigt guldkorn. Om det används rätt. Jag ställer mig frågan ”Hur skulle jag agerat om jag var Mia Törnblom nu när jag ska hålla det här föredraget?” ”Vad skulle jag gjort och känt om jag var Pippi Långstrump och stod inför den här uppgiften?” Eller om jag var Ingvar Kamprad och skulle ringa det där samtalet till banken. Ta vem du vill som du ser upp till eller som har de rätta egenskaperna. Står du inför en stor och omfattande förändring kan det vara bra att ta till flera personer.

Nu snackar vi power. Härifrån kan man få kraften till både mod och motivation. Så att man vågar tänka ”Vad är det bästa som kan hända om jag vågar göra det här?”

Jag menar att verkligen känna in hur det skulle vara att vara den personen. Hur står hon, hur rör hon sig, hur ser ansiktsuttrycket ut, hur pratar hon och med vilket tonläge? Genom att känna in hur någon som har de eftersträvade egenskaperna är och beter sig rent fysiologiskt, kan vi komma åt styrkor och till och med tankar i vårt inre som vi annars inte skulle hittat.

Vi är ju olika, men jag blir liksom en blöt, orkeslös fläck om jag ska tänka på det värsta som kan hända. Tappar sugen alldeles. Kanske är det att tänka på det värsta rätt metod för dig, men jag kan starkt rekommendera det här sättet.

Du kan väl prova? Låta Janne Josefsson ringa när bredbandet krånglar nästa gång?

Tänk som en entreprenör

Entreprenörer är inte hängivna planen utan de är hängivna målet.

Det är en tolkning som till talar mig. Den som försöker förutspå framtiden och håller fast vid sin plan kommer att uppfatta det som inte blir enligt planen som negativt – överraskningar, hinder eller sådant som får hen ur kurs.

Entreprenören å andra sidan är engagerad i målet och förändrar planen allteftersom verkligheten förändras. Entreprenören agerar för att ta reda på istället för att sitta och försöka förutspå framtiden.

Världen är oförutsägbar och du har inte en chans att kunna tänka ut allt eller skapa en bild av framtiden med någon större säkerhet. Istället för att tänka ut nya sätt att agera behöver du agera på ett sätt så att du skapar den framtid du vill ha.

Jag tycker att det verkar vara ett förhållningssätt som funkar både för företagaren som inte kan förutspå marknadens reaktionen likväl som den enskilde individen som vill nå ett uppsatt mål.

Jag ska vara mer av den sortens entreprenör både i mitt företag och i projektet Mitt liv.