Hjälp mot vintertröttheten

ta-vara-på-ljuset

Den här tiden på året är dagarna så korta så det gäller att passa på om man vill få lite dagsljus. Och det behöver vi för att bli piggare.

En liten promenad på lunchen försöker jag få till. Skiner solen så som den gjort några dagar så känner jag riktigt hur både kroppen och själen suger åt sig ljuset. Det blir mycket lättare att ta itu med eftermiddagens jobb med den förnyade energin. Och det är en bra hjälp mot vintertröttheten.

Som lite extra hjälp den här tiden på året så äter jag D-vitamin. Det hjälper mig att vara piggare (och kanske gladare) under den mörkaste tiden på året. Men bästa kuren är definitivt att prioritera en stund ute i solen om tillfälle ges. Gör det ni också, om ni har möjlighet.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>