Mentala sopor

För att komma åt vår inre styrka behöver vi göra oss av med all negativ energi. Vi måste vara medvetna om våra tankar. Negativa tankar suger kraften ur oss. En strategi kan vara att slänga allt det negativa i soporna. 

Mentala-sopor

Man kan föreställa sig en stor sophink. Och varje gång det dyker upp en negativ eller begränsande tanke så tar man den och stoppar den i sophinken. Vid dagens slut bär man ut de mentala soporna.

Mig hjälpte det här när det var alldeles för mycket negativa tankar och minnen som sög musten ur mig och gjorde det svårt att hålla fokus på rätt saker.

Poängen är att man blir medveten om sina tankar. Genom att bli medveten kan man successivt styra tankarna så att det blir fler av de positiva och kraftfulla. Med det följer känslor av hopp och tillit till den egna förmågan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>