Mental hygien

blomma

Läste just en tweet från Dalai Lama. Han har sagt så här:

Just as we teach about physical hygiene in the interest of good health, we now need to teach about mental or emotional hygiene too. – Dalai Lama

Det tål ju att reflektera lite över, inte sant?! Vikten av god hygien får vi ju alla lära oss redan från att vi är små. Dusch, bad, tvål, schampo, tandborste, tandtråd, tandstickor, munskölj, deodorant och handsprit… Listan kan göras hur lång som helst. Omsorger om vår fysiska hygien.

Men samtidigt som vi sköter om kropp, hår och tänder så utsätter vi oss för stress, negativa tankar, oro, självkritik och annat som har negativ inverkan på vårt mentala mående.

Kanske är det dags att slå ett slag för lite mental hygien. Att redan i ganska tidig ålder få lära sig att hålla rent från negativa tankar och attityder. Vara rädda om vår själ. Ta hand om det inre så att vi kan växa oss starka och trygga.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>