Tag Archives: handlingsplan

Fatta beslut i visshet

Visshet

Vi kan vara känslostyrda eller förnuftsstyrda, men bästa besluten är de som vi fattar i visshet. I ett läge där förnuft och känsla möts och interagerar och vi både vet och känner vad som är rätt.

Beslut som vi fattar enbart utifrån förnuftet blir inte alltid så bra. Vi kan välja universitetsutbildning utifrån vad vi tänker är rätt. Kanske utifrån vad andra sagt är bra eller vad andra i släkten utbildat sig till. För att efter halva utbildningen inse att det här inte alls var det vi egentligen ville. Eller så tar vi andra beslut som vi bara förnuftsmässigt tror är bra.

Å andra sidan kan helt känslostyrda beslut ibland visa sig vara lite förhastade och kanske inte fungera som vi trott. Det kan komma surt efter. Eller vi ångrar oss. Helt känslomässiga eller lustbetonade beslut kan också innebära beslut som känns bra, men faktiskt inte är bra för oss. Det kan vara sådant som att äta onyttigt eller dricka för mycket alkohol, vilket kanske känns bra, men faktiskt inte är det.

Bäst är alltså att kunna låta både förnuftet och känslan vara med när vi fattar våra beslut. När de båda får interagera tillåter vi oss att känna in hur det känns samtidigt som vi använder vårt förnuft till att tänka efter hur vi tror att beslutet kommer att påverka oss.

När känslan och förnuftet samverkar kan vi uppnå visshet, ett känslo- och tankemässigt tillstånd där vi upplever att vi vet att beslutet är bra redan innan vi bestämmer oss och agerar utifrån detta.

Så när du tar beslut – försök att låta både hjärnan och hjärtat vara med. Då uppnår du visshet och fattar de bästa besluten.

Vikten av att omge sig med rätt människor

Vikten-av-rätt-människor

Vi behöver andra människor. Så är det. Vi behöver omge oss med rätt människor, så vi kan lyfta oss själva ett snäpp. Bli lite mer av vårt bättre jag.

Visst har du känt det, den där känslan som uppstår när någon hakar i din tankegång? Vänder och vrider på den och kommer med synpunkter och nya idéer. Tanke efter tanke hakar i varandra. Man har själv trampat på i den riktning som känns bra, men bara bollat saker med sig själv eller lite grann med några andra. Träffar man sen någon som ser samma sak som en själv, men med nya ögon och som vill vara med och undersöka sina och dina tankar kring projektet.

Det är då det lyfter. Det kommer mer luft under vingarna. Idéerna växer när de kan delas med någon som visar genuint intresse och som kan hjälpa till att vrida och vända på dem. Tillföra nya tankar och fler idéer.

Både kreativiteten och lusten växer av att ens egna idéer får granskas av någon annan som också bryr sig. Någon som vill att det ska lyckas.

Naturligtvis krävs det att du litar på personen du delar med dig av dina tankar till. Att presentera sina drömmar och idéer för någon som inte vill stötta dig kan vara förödande. I ett sånt läge kan man stå och helt tappat tron på sig själv och det man vill åstadkomma.

Men tillsammans med rätt person eller personer – människor som tror på oss och våra idéer –  så kan både vi själva och de projekt eller drömmar vi jobbar med ta ny fart och kanske ny riktning.

Vikten av att fullfölja

Ett projekt, oavsett om det är stort eller litet, berör jobb, hem eller fritid, så genomgår det en viss cykel. Beslut, planering, uppstart, fortsättning, fullföljande och färdigställande. Blir projekten hängande kvar i någon av dessa faser börjar de ta energi.

Fullfölja-projekt

Jag var inne på det här området tidigare, om att göra klart, men det tål att dras ett varv till. Behöver jag påminnas är det säkert någon annan som också mår bra av det.

Ofullbordade uppgifter och projekt suger kraften ur en. Bästa sättet är att göra klart det som är påbörjat eller ta ett aktivt beslut att avsluta det.  Det kan ha kommit saker emellan som gjort att det påbörjade inte är nödvändigt, roligt, vettigt eller vad det nu kan vara beroende på projektet eller grejen.

Små saker kan ge snabb energi tillbaka om vi fullföljer, men en del grejer vi malt på med och som stannat av kanske vi helt enkelt behöver avsluta. Det kanske inte ska fullföljas. Jag har tagit en del beslut i företagsstarten som sen visade sig vars mindre vettiga. I det läget är det viktigt att inte vara rädd för att förändra. Kassera ett projekt som inte utvecklas som man vill. Att hålla fast vid ett stagnerat projekt tar energi, men att ta upp ett projekt som inte leder dit vi vill är rent slöseri med tiden.

Jag har alltid varit en sån som haft många projekt på gång, men har man alltför många järn i elden så kanske den slocknar. I år ska jag ändra på den punkten också. Färre projekt och mer fokus på dem jag har på gång. Att fullfölja tre projekt är mycket bättre än att ha tio som fastnat i någon fas och som inte blir färdiga.

Så framöver så ska jag bara starta upp de tre jag vill genomföra och fullfölja dem. Och låta de andra 10-15 vara.

Inventera dina drömmar

Inventera-drömmarna

När tog du dig senast tid till att verkligen fundera över vad du vill här i livet? Vad du egentligen vill. Det där som skaver i ditt inre men oftast försvinner i bruset av vardagen.

Jag började fundera lite kring det här med att inventera drömmarna för någon månad sedan. Tänkte att snart är det ett nytt år. 2014 ska planeras och då är det bra att se över vad jag vill för att förhoppningsvis kunna förverkliga något av det som jag drömmer om.

Så i helgen fick jag veta att en bekant fått hjärnblödning – bara 40 år gammal. Helt plötsligt inte bara en okänd människa utan någon jag suttit och fikat ihop med. Och utan förvarning kastades jag in i någon form av existentiella funderingar. Vad vill jag egentligen göra med mitt liv? Vad vill jag åstadkomma och hur? Hur länge kan jag skjuta på det jag drömmer om? Gör jag det jag vill? Kan jag göra saker på annat vis?

Frågan om att inventera drömmarna blev högaktuell. En aktuell krok att hänga fast dem vid. Hur gör man då? När man inventerar.

En metod kan vara att ta en papper och skriva ”Jag vill” överst och sedan under minst 15 minuter oavbrutet och snabbt skriva ner allt som dyker upp i huvudet. Skriva korta stödord bara och inte reflektera förrän efteråt. Det brukar kunna bli först mot slutet av tiden som det kommer fram riktigt intressanta tankar.

Ett annat sätt kan vara att göra en 30-30-30-lista. Skriva ner 30 saker du vill ha, 30 saker du vill göra och 30 saker du vill vara innan du dör.

Oavsett vilken modell du väljer så får du fram intressanta grejer. Välj de tre som du känner starkast för och fundera närmare på den. Fundera på hur du skulle kunna omvandla dem till mål och skapa en handlingsplan för dem. Se vilka steg du behöver ta för att kunna förverkliga dem. Vad är det första steget?

5 tips för att ta dig igenom känslan av att vara överhopad

Ska vi genomföra en förändring eller ro iland ett projekt så kommer vi förr eller senare till ett ställe där vi kör fast och känner oss överhopade och nertyngda. Vår väg har blockerats av en stor mental betongsugga. Då kan det vara bra med några tips på hur det går att ta sig vidare. 

1. Släpp taget om helhetsbilden

När jag håller fokus på hela bilden och försöker räkna ut alla steg jag behöver ta, allt jag måste lära mig, all information jag måste leta efter, i byggandet av företaget, blir jag alldeles matt. Börjar jag därtill oroa mig för hur olika steg ska falla ut och trasslar in mig i problem som kanske kommer att uppstå framöver då tappar jag både grepp och ork. Då kan det vara bra tillåta sig att släppa taget om helhetsbilden och ge sig själv friheten att förflytta sig framåt. Ett steg i taget. Som just nu – bara fokusera på att skriva det här blogginlägget.

2. Fokusera på det som är möjligt just nu

Det är så lätt att börja använda energin till att klura ut vad man ska göra efter att det eller det är gjort eller uppnåtts. Försöka förutse saker flera steg i förväg istället för att fokusera på det som kan göras just nu. Ta en sak i taget. En dag i taget.

 3. Sätt färg på processen

Så länge som allt är nytt och spännande är det inte så svårt att vara motiverad, men när vi är inne i perioder som känns lite enahanda och vi kanske inte ser några framsteg, då kan det vara bra att göra något annorlunda. Vi kan ta det här med att börja jogga. Efter ett uppehåll är det ju tungt, men det är nytt och man är taggad och resultaten kommer ganska fort. Sen planar det ut. Det blir lite trist och värre blir det av att inte det blir några påtagliga resultat heller tycker man. Då behövs det lite färg. Kanske ny löparmusik i lurarna för den som vill ha musik, lämna asfalten och springa i skogen eller köra backträning eller fartlek. Hitta på något som gör att det som behöver göras kan göras på ett annorlunda och lite roligare sätt.

4. Sätt upp mindre mål och se till att uppnå dem

När helheten känns överväldigande och de uppsatta målen känns oöverstigliga kan det vara till hjälp att bryta ner målen till mindre delmål. Kanske rent av pyttesmå. Fördelen med detta är att det blir greppbart. Det kanske till och med känns ganska enkelt att uppfylla det där lilla målet. När det sedan är avklarat är det dags att berömma sig själv lite och som belöning får vi rent automatisk en dos energi tillbaka.

 5. Repetera

Klarade vi oss igenom det här överhopade och nertyngda tillfället så kan vi ge oss på att det kommer flera. Det hör liksom till. Då är det bara att börja om. Så när nästa mentala betongsugga blockerar vägen så är det bara att ta hjälp av steg 1 till 4.

För min egen del är det viktigt att dela upp saker i små bitar och bara ägna mig åt helhetsbilden vid tillfällen då det är just det jag ska göra. Jag har som person lätt att börja lösa saker flera steg framåt. Inget bra. Det suger energin ur mig och jag tappar både fart och riktning. Självklart ska man vara medveten om sitt mål, vart man är på väg, men i det dagliga jobbet uppnår jag mer om jag tar en sak i taget. Sådant som är möjligt att göra just nu.

Tänk som en entreprenör

Entreprenörer är inte hängivna planen utan de är hängivna målet.

Det är en tolkning som till talar mig. Den som försöker förutspå framtiden och håller fast vid sin plan kommer att uppfatta det som inte blir enligt planen som negativt – överraskningar, hinder eller sådant som får hen ur kurs.

Entreprenören å andra sidan är engagerad i målet och förändrar planen allteftersom verkligheten förändras. Entreprenören agerar för att ta reda på istället för att sitta och försöka förutspå framtiden.

Världen är oförutsägbar och du har inte en chans att kunna tänka ut allt eller skapa en bild av framtiden med någon större säkerhet. Istället för att tänka ut nya sätt att agera behöver du agera på ett sätt så att du skapar den framtid du vill ha.

Jag tycker att det verkar vara ett förhållningssätt som funkar både för företagaren som inte kan förutspå marknadens reaktionen likväl som den enskilde individen som vill nå ett uppsatt mål.

Jag ska vara mer av den sortens entreprenör både i mitt företag och i projektet Mitt liv.

 

 

Förändringens beståndsdelar

Förändring kan ju vara både något vi utsätts för, uppsägning, förlust av anhörig eller annat, men också något vi vill och strävar efter. Här ska jag visa vad som behövs för att få till en förändring som vi kan kontrollerar. Vad som krävs för att kunna hantera en förändring.

För att förändringen ska gå att hantera och vi ska må bra i den måste fem delar vara uppfyllda.

förändrinig

Vi behöver en vision eller ett mål. Vi måste ha den kompetens som behövs för att uppnå förändringen. Vi behöver motivation. Förstå och vilja förändringen. Därtill behöver vi resurser avpassade för förändringen. Helt beroende på vilken förändring det är fråga om – pengar, lokal, delegerat ansvar, hjälp eller annat. Dessutom behöver vi en handlingsplan. Vi måste veta vad och hur vi ska göra.

förvirring

Saknas visionen/målet så vet vi inte vad vi ska göra med resten. Det andra spelar ingen roll om målet saknas. Vet vi inte vart vi är på väg blir vi bara förvirrade.

ångest

Står vi inför en förändring där vi saknar kompetens för att hantera saker och ting och inte har kunskapen för att nå målet, då kommer ångesten krypande. Vi måste veta hur vi ska hantera och göra saker och ting.

motstånd

Saknar vi motivation, inte förstår eller inte vill förändringen, då känner vi ett motstånd. Det tar emot, vi vill inte, har inte lust och börjar skjuta upp det som behöver göras. Vi måste veta varför för att kunna känna motivation. Det är viktigt oavsett om det handlar om en förändring vi tvingas delta i eller om det är en förändring vi väljer att göra.

frustration

Saknar vi resurser för förändringen blir vi frustrerade. Inte ovanligt ute på arbetsplatser att någon får nya arbetsuppgifter, men inte får nödvändiga resurser som i det fallet skulle kunna var tid till de nya uppgifterna eller få delegerat ansvar för att kunna utföra uppgifterna.

rundgång

Och slutligen handlingsplanen. Vi behöver en vägbeskrivning för att nå målet. Vet vi inte vilka steg som ska tas och vad som behöver göras så kommer vi inte framåt. Vi måste veta riktningen för att inte bara gå runt.

Det är först när alla delar finns på plats som vi kan hantera förändringen. Min egen process för byggandet av mitt företag har genomgått stadier av alla dessa luckor. I början när målet var diffust eller när jag var förvirrad för att jag inte hade kunskaper för delar av det som behövde göras. Stunder då motivationen sviktat och allt känts jobbigt. Dessa stunder har ofta varit påverkade av rädslan att misslyckas som jag skrev om här. Rädsla tar kål på motivationen.

Hoppas ni klarar att hantera de förändringar ni står inför och kanske kan det vara till lite hjälp att överblicka beståndsdelarna för att upptäcka var det behöver fyllas på eller förtydligas.